ダイエットに関する悩みはつきませんよね。

ダイエットをしようと思い、はりきって色々してみたものの三日坊主で終わってしまった。という方も多いのではないでしょうか?

そして健康診断の度に、「なんとかしないと」と色々試してはみるものの、なかなか続かないものです。
健康診断では、脂肪関係の診断だけで、

  • 体重
  • BMI
  • 肥満度(BMI)
  • 体脂肪
  • ウエスト周囲径(胴周り)

などたくさんの項目がチェックされます。

標準体重以下でも、胴周りが細くても、体脂肪率が高ければ健康によくありません。
すべての値が基準値内におさまるのが理想ですが、それがなかなか難しいんですよね。

運動する時間も限られてきますし、そもそも運動なんてしたくない。
お酒は飲みたいし、美味しいものも食べたい。
それでいて、やっぱり健康でスリムな体型になりたいんです!!!

 

飲む・食べるだけで痩せるものはある?

健康的にダイエットをするのであれば、

  • 適度な運動
  • バランスのとれた食事
  • しっかり睡眠
  • ストレス回避

が必要です。

それにプラスして取り入れたいのが、栄養補助食品(サプリメント)です。
今は機能性食品などもたくさん販売されているので、うまく使えば効果的に脂肪を燃焼することが可能ですよ。

特定保健用食品(トクホ)と機能性食品の違い

消費者庁が認めた「保健機能食品」には、

  1. 特定保健用食品(トクホ)
  2. 栄養機能食品
  3. 機能性表示食品

があります。

食品の中で、保健機能食品のみ「機能性」と表示することが可能です。
※医薬品ではありません

1.特定保健用食品(トクホ)

健康の維持増進に役立つことが科学的根拠に基づいて認められているもので、食品ごとに消費者庁長官が許可を出したもの。

2.栄養機能食品

科学的根拠が確認された栄養成分を一定基準含む食品であれば、届け出なしで表示可能。

3.機能性表示食品

販売前に、安全性・科学的根拠に基づいた機能性・根拠に関する情報などを消費者庁長官に届けたもの。

 

つまり、トクホは国が審査をし、成分ではなく個別商品ごとに許可をだしているため、「コレステロールの吸収を抑える」などのハッキリした効果を記載することが可能な国が責任をもって効果を証明しているもので、機能性表示食品は、科学的根拠や研究論文などがあるため「機能性」の表示は可能だが販売元が管理するものということでしょうか。

脂肪燃焼サプリの効果

機能性表示食品の場合、成分・届け出表示・摂取方法など記載の仕方も細かく決まっていて、機能性関与成分についても、1日あたりどの程度摂取できるかなどについても必ず書かれているので安心感が違います。

ただ、その分お値段も(トクホほどではないですが)少しはります。
自分のタイプと、お財布に相談しながらピッタリの脂肪燃焼系サプリを探してくださいね。

ここでは、オススメの商品を4つご紹介します。

シボヘール

ハーブ健康本舗の機能性表示食品『シボヘール』です。

お腹の脂肪を減らすには、

  • 適度な運動
  • バランスの良い食事
  • シボヘール

運動や食事が基本であることはもちろんですが、年齢とともに衰える脂肪を分解する力を助けるためにオススメなのがこのシボヘールです。
シボヘールには、機能性表関与成分葛の花由来イソフラボンが入っています。

原材料
 還元パラチノース、葛の花抽出物/セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、二酸化ケイ素

葛の花由来イソフラボン

葛の花由来イソフラボンは、臨床試験結果で「お腹の脂肪を減らす効果」が確認されています。

  1. 脂肪合成の抑制をサポート
  2. 脂肪の分解をサポート
  3. 脂肪の燃焼をサポート

この3つの働きが、内臓脂肪・皮下脂肪を減らすはたらきを助けてくれます。

お得な購入方法~効果が出るまで

葛の花由来イソフラボンによるお腹の脂肪を減らす効果は、臨床試験データによると、継続的に摂取して8週間目から12週間目に現れるようです。
ですので、3カ月は継続的に摂取するのがオススメです。

  • 定価:3,218円(税込)
  • 内容量:30日分(1日4粒)

 

ネットからの申込限定で、「らくらく定期便」にすると、初回:980円・2回目以降2,808円(税込)で購入できます。
これだと3カ月分で、送料も含め6,596円(税込)です。
しかも、いつでも止めることができるので「やっぱり1カ月だけで」というのもOKですよ。

シボヘール公式サイトはコチラ

 

黒しょうが+5つの黒スリム

ネイチャーシードの美容系ダイエットサポートサプリ「黒しょうが+5つの黒スリム」です。
先ほどの「シボヘール」とは違い、若い女性が気軽に食事にプラスすることで総合的なダイエット効果をねらうものです。

様々な成分が配合されていますが、商品名にもなっている、

  1. 黒しょうが
  2. 黒こしょう
  3. 黒たまねぎ
  4. 黒にんにく
  5. 黒はちみつ

5つの黒い成分に、

  1. コエンザイムQ10
  2. フォルスコリ
  3. ヒハツ
  4. 黄金しょうが
  5. サラシア

の5つのダイエットサポート成分が入っています。

原材料
還元麦芽糖水飴末、クラチャイダム粉末、ヒハツエキス末(デキストリン、ヒハツエキス)、発酵黒タマネギ末、発酵黒ニンニク末、発酵黒ハチミツ末、コエンザイムQ10、コレウスフォルスコリエキス末、サラシアエキス末、生姜末、黒胡椒エキス末/結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム

 

お得な購入方法

  • 定価:2,700円(税抜)
  • 内容量:30日分(1日6粒)

 

通常でも購入しやすいお値段設定となっていますが、さらに、定期コースだと毎月2,400円(税抜)送料無料で購入できます。
定期コースはいつでも解約可能なので、購入するのであれば定期コースが断然オススメです。

黒しょうが+5つの黒スリム公式サイトはコチラ

 

内脂サポート

ファンケルの機能性表示食品『内脂サポート』です。
体重・体脂肪を減らすことを目的にした商品で、機能性関与成分として3つの成分が入っています。

機能性表示食品のビフィズス菌とグルコサミン

内脂サポートに含まれている機能性関与成分は、

  • ビフィズス菌BB536(B.longum):100億個
  • ビフィズス菌B-3(B.breve):50億個
  • N-アセチルグルコサミン:238mg

です。
含有量は1日分である4粒あたりものですが、すごい数ですよね。

これらの成分は、「腸内環境を良好にし、体重・体脂肪を減らすことで高めのBMIを改善する機能がある」ということから、機能性表示食品として認められているそうです。

原材料
N‐アセチルグルコサミン(えび・かにを含む)、食用卵殻粉(卵を含む)、食用加工油脂、乳蛋白消化物(乳成分を含む)、でんぷん、ビフィズス菌末/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸カルシウム、アルギン酸ナトリウム、微粒二酸化ケイ素、ゲル化剤(ジェランガム)、炭酸カルシウ
ム、リン酸カルシウム

 

お得な購入方法

  • 定価:3,888円(税込)
  • 内容量:30日分(1日4粒)

機能性表示関与成分が3つも入っているからか、お値段は少しお高めです。
ただし、ファンケルオンラインを初めて使う方限定で、一人1回1個限り1,500円(税込)・送料無料でお試し購入することができます。

 

スリムバーン&スリムブロッカー

ネイチャーシードのダイエットシリーズ

  1. スリムバーン
  2. スリムブロッカー

です。

ネイチャーシードは、先ほど紹介した「黒しょうが+5つの黒スリム」を含め4種類のダイエットサポートサプリメントを販売しています。

1.スリムバーン

一番人気の「スリムバーン」には、女子のためのダイエットサポート成分が厳選して配合されています。

  • ブラックジンジャー(アミノ酸18種類含有)
  • カプサイシン(とうがらしパワー)
  • フォルスコリン(ダイエットサプリの定番)
  • プロリン(コラーゲンの元)
原材料
オリーブ油、クラチャイダム粉末、コレウスフォルスコリエキス末/ゼラチン、グリセリン、香辛料抽出物、コメヌカロウ、グリセリン脂肪酸エステル、L-プロリン、植物レシチン(大豆由来)、黄色5号

 

  • 定価:3,950円(税抜)
  • 内容量:30日分(1日3粒)

2.スリムブロッカー

食べ過ぎてしまうタイプの人にオススメの、食べたものが吸収されるのを妨げるタイプのサプリメントです。

  • カクタスフルーツ(ミネラルが豊富)
  • パインファイバー(食物繊維)
  • 白インゲン豆(炭水化物を食べ過ぎてしまう人をサポート)
  • キトサン(脂っこい食事が好きな人をサポート)

食前・食間に飲むのがオススメですよ。

原材料
チワサボテン果汁末(ウチワサボテン果汁、アカシア食物繊維)、難消化性デキストリン、白インゲン豆エキス末、キトサン(かにを含む)/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、カラメル色素

 

  • 定価:3,000円(税抜)
  • 内容量:30日分(1日2粒)

お得な購入方法

スリムバーンもスリムブロッカーも定期購入にするとかなりお得です。

●スリムバーン
定価:3,950円⇒2,850円(税抜)

●スリムブロッカー
定価:3,000円⇒2,300円(税抜)

スリムブロッカーとセットで購入する人も多いようです。
●バーン&ブロッカー
定価:6,950円⇒5,150円(税抜)

 

定期購入は送料無料ですし、いつでも解約可能ですよ。

スリムバーン&スリムブロッカー公式サイトはコチラ

 

まとめ

お腹の脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)やウエストが気になる方、BMIが高い方には、機能性食品の「シボヘール」や「内脂サポート」がオススメです。
比較的年齢の低い方で、総合的なダイエット目的の場合は、「黒しょうが+5つの黒スリム」や「スリムバーン」がよいでしょう。

続けて飲むだけで多少の変化はあると思いますが、運動を取り入れたり、普段の生活習慣を見直しつつ、プラスアルファとして脂肪燃焼サプリを使うことで大きな効果が期待できます。
内臓脂肪が増えると、健康にもよくありませんから早めのケアが大切ですよ。